Der Selbstbehauptungskurs setze sich aus drei Tagen zusammen, welche in Themen „Gefühle“, „Körperwahrnehmung-Grenzen“ und „Kinderrechte“ aufgeteilt waren. Zum Thema „Gefühle“ haben die Mädchen erarbeitet, dass Gefühle von „fühlen“ kommen, welche Gefühle sie bereits kennen, wo sich diese bemerkbar machen und was sie tun können, wenn es ihnen nicht gut geht. „Körperwahrnehmung“ und „Grenzen“ wurden gemeinsam erarbeitet, indem Situationen eingeordnet und über angenehme und unangenehme Berührungen gesprochen wurde. Wichtig war hierbei, dass jedes Mädchen für sich selbst entscheidet, wo ihre Grenzen liegen und was sie tun können, wenn Grenzen nicht respektiert werden. Am letzten Tag hat das Thema „Kinderrechte“ den Kurs mit einem Quiz, einer Übung zu guten und schlechten Geheimnissen sowie einer Übersicht, welche Vertrauenspersonen im Leben der Mädchen existieren, abgeschlossen.
Die Mädchen haben gelernt, dass alle Gefühle wichtig, ihre Grenzen ganz individuell und ihre Rechte weltweit gleich sind.
